Егер біздің денеміз киіммен қорғалған болса, онда бет әрдайым ашық болып қалады, сол себепті ол қоршаған ортаның жағымсыз факторларына ұшырайды.
Сонымен қатар, белгілі бір жастан кейін тері ылғалды тез жоғалтады, тері астындағы май жоғала бастайды. Бұл алғашқы әжімдердің пайда болуының негізгі себептерінің бірі.
Теріні жас әрі сергек ұстау үшін терінің өлі жасушаларын кетіру, оны нәрлендіру және қан айналымын жақсарту үшін жүйелі түрде емдеу қажет.
Теріңізді жасартудың тиімді жолдарын біліп, теріңізді әдемі әрі жас ұстауға арналған пайдалы кеңестерді оқып шығыңыз.
Теріні жасартуға арналған үнемі жуу
Бет терісіне күтім жасаудың қарапайым құралдарының бірі - сапалы су. Су мүйізді қабаттың өлі жасушаларын жуады, теріні шаңнан, кірден, тер мен майдан тазартады.
Дұрыс тәсілмен күнделікті жуу гигиеналық процедура ғана емес, сонымен қатар емдік рәсімге айналуы мүмкін. Терінің жастығын сақтау үшін өзіңізді суды араластырып жууға үйретіңіз. Бетіңізді бірнеше рет жылы сумен, содан кейін суық сумен шайыңыз. Жылы су тесіктерді кеңейтеді, ал суық су оларды тарылтады. Алайда, бетіңізді тым суық немесе тым ыстық сумен жуу ұсынылмайды. Төмен температураға ұшыраған кезде тері құрғап, қабыршақтана бастайды. Ыстық су тұрақты вазодилатацияға әкеліп соқтырады, ал тері суыққа тым сезімтал болады.
Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, бетіңізді бөлме температурасында жұмсақ сумен жуыңыз. Бет тазартқышын аптасына бір реттен артық емес қолданған жөн. Ерекшелік - бұл құрғақ теріге арнайы жасалған терапиялық әсері бар арнайы көбік пен гельдер.
Майлы теріге кез-келген тазартқышты аптасына 2 рет қолдануға болады: таңертең және кешке. Жуудан кейін теріңізге нәрлендіретін крем жағыңыз, 20-30 минуттан кейін қалдықтарды қағаз сүлгімен алыңыз.
Қалыпты теріге жылы және салқын таза сумен балама жуу жеткілікті. Бірақ қалыпты теріге де біраз күтім қажет. Дәрілік шөптердің қайнатпасы бар сумен жуу өте пайдалы. Аптасына бір рет отвармен бетіңізді жуыңыз немесе жылы суға батырылған тампонмен сүртіңіз.
Қарапайым халықтық емдеу құралдары
Құрғақ теріге түймедақ, күлгін, раушан жапырақтары, жалбыз, лаванда, женьшень тамыры, ақжелкен мен аскөк отварынан жуу және компресстер пайдалы болады. Осы ингредиенттердің кез-келген ас қасықына 200 г қайнаған су құйыңыз. Алынған сорпаны 20 минут талап етіңіз, штамм, салқын.
Майлы теріге түймедақ, Сент-Джон сусласы, жылқы құйрығы, мыңжапырақ, жолжелкен, жүгері гүлі, қалақай, құлыншақ, эвкалипт жапырағының қайнатпасы қолайлы.
Қалыпты теріге емдік шөптерге негізделген кез-келген отварды қолдануға болады, өйткені әрбір компонент теріні керемет нәрлендіреді, оған сау көрініс береді.
Жасартатын маскалар
Бет маскалары жасартудың керемет нәтижелерін көрсетеді. Үй маскасын жасау үшін сізге ақ саз және сарысу керек. Компоненттерді қалың қаймақ консистенциясына дейін сұйылтыңыз, теріні 15 минутқа жағыңыз, содан кейін сумен шайыңыз. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса - осы процедурадан кейін бетіңізді ылғалдандыратын лосьонмен сулаңыз.
Майлы теріге қияр, лимон және сұлы маскасын дайындауға болады. 1 қиярды ұсақтап кесіңіз, оған 1 шай қасық лимон шырыны мен 100 грамм сұлы майын қосыңыз. Қоспаны түймедақ сорпасымен, сарысумен немесе қайнатылған сумен сұйылтыңыз. Бұрын тазартылған теріні 20 минутқа жағыңыз, жылы сумен шайыңыз.
Терінің құрылымын жақсарту үшін массаж жасаңыз
Сіз арнайы массаж көмегімен бетіңізді жасарта аласыз. Бұл қан айналымын қалыпқа келтіруді қамтамасыз етеді, кератинденген терінің бөлшектерін кетіреді.
Массаж терінің икемділігін жақсартады, түсі мен құрылымын жақсартады.
Теріні тазартқаннан кейін аптасына екі рет, саусағыңыздың ұшымен 2-3 минут бетіңізді жеңіл сипаңыз. Маңдайдан бастап, қастардан храмдарға дейін бағытта бастаған жөн.
Осыдан кейін, жоғарғы щектерді мұрыннан храмдарға дейін илеңіз. Содан кейін щектеріңізді алақаныңызбен ерніңізден құлаққа дейін ысқылаңыз және иегіңізді қолыңыздың артқы жағымен уқалаңыз.
Массаждың соңғы кезеңі - саусағыңыздың ұшымен бүкіл бетке жеңіл түрту.
Массаж процедурасы қан айналымын жақсартады және өзінің коллагенін өндіруді ынталандырады, тері жасушаларына пайдалы заттар алуға көмектеседі.
Тиімді тазарту үшін пиллинг
Бет терісін қабыршақтануды аптасына бір рет жасауға болады. Мұны істеу үшін сізге салондарға барудың қажеті жоқ, өйткені сіз бұл процедураны үйде өткізе аласыз. Бетті тазарту скрабпен жүзеге асырылады. Сіз оны өзіңіз дайындауға болады. Ең танымал тазартқыш ингредиенттер - бұл кофе және теңіз тұзы.
Бір кофе тұзын, 1 ас қасық зәйтүн майын, бір шай қасық қантты, 2-3 тамшы лаванда майын кофе майына қосыңыз. Қоспаны жақсылап араластырыңыз, бетке жағыңыз, 10 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз. Қалыпты және құрғақ теріге 1 ас қасық теңіз тұзын жұмыртқаның сарысы мен қаймақпен араластырыңыз. Бетке массаж жасаңыз, 10-15 минуттан кейін шайыңыз. Майлы теріге арналған қаймақты кез-келген басқа ашыған сүт өнімдерімен - сарысумен, айранмен, майсыз қаймақпен алмастырыңыз.
Тамақтың өзгеруі мен салауатты өмір салтынсыз тұлғаны жасарту мүмкін емес екенін ұмытпаңыз. Терінің жас және жақсы күтімді болуы үшін зиянды әдеттерден бас тарту керек, сонымен қатар диетаны витаминдер мен минералдармен әртараптандыру қажет. Диетада міндетті түрде каротин, А дәрумені және талшық бар тағамдар болуы керек.